O que é a Reprogramação
Corpo-Mente?
A Reprogramação Corpo-Mente é uma abordagem terapêutica somática que trabalha a conexão entre corpo e mente, explorando e processando sensações através do corpo e da capacidade de sentir, que considera o sistema nervoso essencial para uma vida saudável, e atua diretamente na sua regulação, que reconhece o impacto da emoções no corpo e nas doenças e que olha para a corpo e para a pessoa além da sua dimensão física.
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A vida, para mim, é um presente, uma oportunidade para descobrir o nosso propósito como seres individuais, mas que pertencem a um todo que nos liga num fluxo leve e harmonioso. Esse caminho começa com mais consciência e quando olhamos para dentro.
Acredito profundamente que a saúde e a transformação pessoal são resultado de um processo interno de autoconhecimento e que todos temos em nós as respostas certas, “só” precisamos de saber onde procurar e como sentir.
Uma forma de conhecermos e entendermos as nossas sensações é através do corpo. Ele é o melhor mapa para encontrarmos a nossa verdade e a nossa história emocional.
Só é possível oferecer um olhar realmente humano e abrangente a qualquer tipo de problema se integrarmos, e conhecermos, o corpo e se entendermos a vida em toda a sua grandeza e além da dimensão material.
Esta visão sustenta a minha abordagem que é resultado das aprendizagens pessoais e profissionais que a vida me foi oferecendo e de todo o conhecimento que fui adquirindo à procura de respostas e de um sentido.
A mudança acontece quando as condições certas se juntam, por isso todos os pormenores são importantes para mim e há uma base que sustenta cada palavra, cada gesto, cada espaço, cada intenção e cada técnica.
O meu serviço integra a mente e o corpo, nas suas várias dimensões, e tem como base as seguintes premissas:
Tudo o que vivemos e experienciamos ao longo da vida é sentido pelo corpo. O corpo guarda memória de todos os momentos e emoções importantes e funciona como portal de acesso à nossa história. Da mesma forma, todas as situações traumáticas ficam contidas no sistema nervoso como uma desorganização interna que vai condicionar os nossos comportamentos e a nossa vida. A mente esquece mas o corpo não.
A descarga das tensões traumáticas, o acesso a novas sensações e a regulação do Sistema Nervoso Autónomo (SNA) são essenciais para mudar padrões limitantes e alcançar um corpo e uma mente saudáveis.
O corpo está totalmente alinhado com a verdade do que sentimos e está muito mais ligado ao nosso subconsciente que à nossa mente consciente. Isto significa que as nossas crenças, medos e emoções mais profundas vão se expressar através do corpo e estão na origem de muitas doenças e problemas físicos.
O corpo não tem erro e compreendendo a sua linguagem podemos compreender a origem e encontrar respostas para os problemas.
A relação terapêutica é essencial no processo terapêutico e a base desta relação é a segurança.
O corpo está constantemente à procura de sinais de segurança, no ambiente e nos outros, para se conseguir conectar e co-regular. Esta segurança é sentida e detectada, de forma inconsciente e em cada interação, através de um processo psiconeurofisiológico conhecido como Neurocepção.
Isto significa que a segurança não é resultado de uma vontade racional da mente, mas sim de uma verdade profunda no sentir e num sistema nervoso regulado.
Um corpo que sente seguro e acolhido vai permitir mergulhar em determinadas emoções e sensações.
O nosso corpo também é a soma de células, moléculas e substâncias que libertam energia e que vão resultar num campo energético pessoal que nos rodeia constantemente.
Desta forma compreendemos que as emoções, sentimentos, pensamentos, intenções ou atitudes vão provocar alterações nas interações celulares e funções biológicas, e com isso mudar o nosso campo energético.
Essas frequências de energia são como ondas que influenciam a nossa harmonia interna e interagem com o meio envolvente. e mediante as nossas frequências vamos atrair para nós aquilo que vibra na mesma frequência.
A nossa vida é um reflexo do que se passa dentro de nós e cada acontecimento permite-nos descobrir se estamos alinhados energeticamente para atrair o que desejamos.
Estamos ligados à nossa família muito além da do sangue e da genética. Partilhamos dores, repetimos comportamentos e herdamos medos. Fazemos parte de um sistema onde todos têm lugar e onde a necessidade de pertença pode ser muito maior do que a vontade de ser autêntico e livre.
Estamos ao serviço de um todo e emaranhados de forma invisível e inconsciente nas vidas uns dos outros. Estas ligações têm um forte impacto na nossa saúde e na vida e têm de ser consideradas quando olhamos para alguns problemas.
Benefícios
Liberta emoções reprimidas e cargas traumáticas que estão na origem dos problemas.
Permite entender o corpo e ganhar uma nova perspetiva sobre a doença.
Promove a conexão profunda entre corpo e mente.
Regula o sistema nervoso e devolve o equilíbrio ao teu corpo.
Facilita a tomada de decisões conscientes para superar desafios.
Aumenta a tua sensação de segurança, reduzindo estados crónicos de stress e ansiedade.
Aumenta a resiliência emocional e a capacidade de lidar com sensações e experiências negativas.
Melhora o autoconhecimento e a autoestima.
Promove uma mente mais calma e uma sensação de bem-estar.
Melhora a capacidade de comunicar e conectar com os outros.
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